麻辣烫

麻辣烫的“辣”是其好味道的主要原因，但对胃肠道有很大的刺激，多吃容易上火，导致口疮或促进口疮复发，并可能导致或加重胃出血、胃溃疡、胃炎等消化道疾病，还可引起便秘。此外，同时合并存在食管胃底静脉曲张、门脉高压性胃病或消化性溃疡的肝病患者也不宜食用麻辣烫。

“烫”—癌症风险起

口腔、胃肠道黏膜只能耐受50℃～60℃的温度，太烫的食物会损伤黏膜，导致急性口腔溃疡、口腔白斑、咽喉炎、食管炎、急性胃炎、胃溃疡，甚至导致口腔癌、食管癌。

“咸”—高血压要注意

高血压病、心脏病和肾脏病患者均应注意盐量的摄入，而麻辣烫生产者通常倾向于添加较重的味道，以便吸引消费者，并掩盖原料不够优质带来的鲜味不足问题，但是多食可能因摄入钠盐过多，导致水钠潴留，从而引起血压波动。此外，食用过多麻辣烫还会令人心跳加快、循环血量增加，对心血管疾病患者不利。

“汤”—过煮不可取

麻辣烫的汤多是久沸不止、久涮不换，反复煮沸，会使其中的不挥发性物质如钙、镁等成分和亚硝酸盐含量增高；回锅油反复利用时，可使大量的过氧化物、饱和油脂等成分溶于汤中；可能有农药残存的蔬菜涮烫，也会使汤中的亚硝酸盐和草酸的含量不断升高；同时肉类、海鲜中所含嘌呤物质多溶于汤中，高浓度嘌呤经肝脏代谢，会产生大量尿酸，易引起痛风、关节痛等症状，严重时还会损伤肾功能。

（责编：杨绮琴 ）