番茄蛋牛肉做法的大全
番茄蛋牛肉做法的大全
主料：西红柿2个 牛肉3两 鸡蛋两个。
调料：白糖25克 盐3克 蕃茄酱30克 葱姜适量。
做法：
1、牛肉顶刀切片，用盐和黄酒略腌，打少许淀粉水让肉吃透，再抓一点蛋液拌匀，最后用干淀粉抓粘即可。
2、西红柿切小块，鸡蛋打匀备用，葱姜切末备用。
3、锅烧热倒适量油，八成热时下鸡蛋快速炒开，刚熟即刻出锅，别炒太老。
4、不用刷锅，把渣子弄干净，锅内多倒些油，烧至五成热，下腌好的牛肉滑至八成熟，捞出控油控水。
5、把滑牛肉的油倒出，留少许底油，爆香葱姜末。
6、下西红柿大火炒三分钟左右，然后放蕃茄酱，白糖，盐再炒一会儿，至西红柿变软烂。
7、放入炒好的鸡蛋和滑好的牛肉大火再炒一分钟左右。
8、最后看汤出的多少勾一些芡，让整个菜有些粘性就可以出锅了。
主要包括了番茄，番茄一方面富含多种维生素，富含更多的维生素c和维生素e，而且能够帮助糖尿病人降低血糖。苦瓜可以起到败火的作用，而且可以起到清热解毒的作用，也有明显的降低血糖的效果。菠菜富含更多的膳食纤维和富含多种维生素，还含有丰富的叶黄素，能够有效的避免糖尿病并发症的发生。
您好 较好的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久.； 建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食物，少吃零食等，建议多吃牛奶、燕麦、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡萝卜平衡膳食
鸡蛋忌糖精----同食中毒、死亡。 豆腐忌蜂蜜----同食耳聋。 海带忌猪血----同食便秘。 土豆忌香蕉----同食生雀斑。 牛肉忌红糖----同食胀死人。 狗肉忌黄鳝----同食则死。 羊肉忌田螺----同食积食复胀。 芹菜忌兔肉----同食脱头发。 番茄忌绿豆----同食伤元气。 螃蟹忌柿子---同食腹泻。 鹅肉忌鸭梨----同食伤肾脏。 洋葱忌蜂蜜----同食伤眼睛。 黑鱼忌茄子----同食肚子痛。 甲鱼忌苋菜----同食中毒。
