细数常喝咖啡的10种好处
1、咖啡含有一定的营养成分。
咖啡豆含有糖类、蛋白质、脂肪、菸碱酸、钾、粗纤维、水份等营养成份。
2、咖啡对皮肤有益处。
使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法，有减肥的作用。
3、咖啡可以促进代谢机能活络消化器官。
4、咖啡有解酒的功能。
酒后喝咖啡，将使由酒精转变而来的乙醛快速氧化，分解成水和二氧化碳而排出体外。
5、咖啡可以消除疲劳。
6、常喝咖啡可防止放射线伤害。
7、咖啡保护心脏血管的功能。
想对于咖啡，多做运动也是非常有效果的，经常打打42式太极拳会有很好的效果哦。
8、咖啡提神醒脑。
9、咖啡抗忧郁。
少量的咖啡可使人精神振奋，心情愉快，纾解忧郁的现象。
10、咖啡具利尿作用。
可提高排尿量，因而使上厕所次数增加。12咖啡可以改善便秘，咖啡可刺激肠胃激素或蠕动激素，产生通便作用，可当快速通便剂。
经常喝咖啡有助于预防阿尔兹海默症，但是不宜过量饮用，容易造成记忆力减退。咖啡当中含有烟酸以及维他命B，并且还含有单宁酸，适量的喝咖啡对皮肤是有好处的，能够促进代谢机能，并且还能够活络消化器官。喝咖啡还具有解酒功效，喝酒之后喝些咖啡能够快速氧化乙醛，但是过量喝咖啡有可能致癌，还会刺激胆囊收缩。
喝咖啡对身体的好处是促进身体新陈代谢，还可以起到提神醒脑的作用，适当喝些咖啡，一般能够促进肠胃蠕动，因此可以起到促进身体新陈代谢的作用，并且咖啡中含有的咖啡因能够使大脑神经兴奋，从而可以起到提神醒脑的效果。喝咖啡的坏处是容易导致心跳加快以及血压升高，另外在晚上睡觉前喝咖啡还会影响睡眠质量。
喝咖啡能够缓解身体疲劳，并且能够促进代谢。咖啡当中含有钾元素，镁元素，能够调节血糖水平，并且能够帮助减肥喝咖啡对人的皮肤也是有一定的好处的，它还能够活络消化器官，缓解便秘。但是过多喝咖啡会使人麻醉，还会引起肌肉痛，头痛以及注意力不集中等情况。长期喝咖啡还会对人体机能造成损伤。
