生姜和桂圆能放在一起泡茶喝吗

桂圆亦称龙眼，性温味甘，益心脾，补气血；具有良好有滋养补益作用，可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症。还可治疗病后体弱或脑力衰退。妇女在产后调补也很适宜。李时珍在《本草纲目》中记载："食品以荔枝为贵，而资益则龙眼为良"。对桂圆倍加推崇。据药理研究证实，龙眼含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素，其中含有较多的是蛋白、脂肪和多种矿物质。 这些营养素对人体都是十分必需的。特别对于劳心之人，耗伤心脾气血，更为有效。红枣富含维生素A、维生素C和维生素D，特别是它含有类黄酮，能保护维生素C不受破坏。同时，红枣味甘性平，能抗疲劳、增强机体免疫力，对改善贫血虚寒的体质也十分有效。

那么，生姜和桂圆能放在一起泡茶喝吗？生姜桂圆可以一起搭配泡茶喝，特别是对于冬天手脚冰冷的女性，用枸杞、红枣、桂圆伴生姜泡茶喝能够驱寒养生。

中医认为怕冷是由于体质虚造成的，多半是阳虚或者气虚，要根据具体症状才能诊断，因此建议到内科接受专科检查。通常女性手脚冰冷的情况比男性多，老年人和慢性疾病患者也会比较怕冷。

怕冷的人可食疗进补，多吃些温热的食物，如鹿茸、高丽参、红参等，让身体血液循环顺畅、气血活络，少吃生冷瓜果，还可用枸杞、红枣、人参、龙眼肉伴生姜泡茶饮用。如果畏寒肢冷伴随腰酸冷痛、夜尿频多、小便清长的人一定要及早就医。此外，还要多锻炼身体增强体质，增强机体适应气候变化、抵御寒冷的能力。

（责编：杨绮琴 ）