桂圆干营养功效分析
桂圆干营养功效分析
龙眼干又名龙眼肉、桂圆干，可作为中药材使用。
1、补血：能改善心血管循环、安定精神状況、舒解压力和紧张，桂圆含有丰富葡萄糖、蔗糖、蛋白质及多种維生素和微量元素，有良好的滋养补益作用，可用于治疗贫血、病后体弱、妇女产后调养。
2、温补：改善虛冷体质，如常患感冒体质者、虚冷尿床的小孩。
3、丰胸：中医说女人主血气，常吃桂圆的女人脸色紅润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以桂圆作为搭配。
4、安神：桂圆具有安神养心、补血益脾的功效，对失眠症状有很好的疗效。桂圆晒干后养血安神、对于心血不足（无端心跳、易倦者）失眠者有很大疗效。
5、健脑益智：工作压力大用脑紧张过度、记忆力不佳、记忆力衰退者，可多喝桂圆茶增进脑力。（取10来朵直接泡热开水即可，也可根据个人喜好添加适量蜂蜜、枸杞或绿茶之类）。
桂圆干具有滋补气血的作用，有利于补充身体内的钙、磷、铁等营养物质，可以起到辅助治疗的效果，但因其含有的糖分是比较多的，因此也不建议大量食用。如果身体有明显的气血不足症状，比如四肢无力、面色苍白等，只通过食物是没有治疗效果的，需要及时配合医生进行检查和治疗。
你好，桂圆具有很好的营养价值，经常食用桂圆对身体也有一定的好处，最常见的食用方法有，直接吃新鲜的桂圆，或者吃干的桂圆，干的桂圆还可以用来煲汤或者泡水喝，这些食用方法都是对身体有益气补血，增强记忆力，消除疲劳等功效，但是需要注意，一次不能食用过多的桂圆干，否则会引起上火的症状。
桂圆的营养价值比较高，经常吃桂圆肉对身体是有好处的，用桂圆干泡水可以益气补血，增强记忆力，对于体质虚弱的人还可以消除疲劳，增强抵抗力。还具有降脂的作用，对于女性经常用桂圆泡水还可以延缓衰老，调理气血不足，还能有效的安神定志，桂圆泡水对于妊娠期的妇女还有养血安胎的作用。
