吃桂圆会上火吗

桂圆是补气养血的，吃多了当然上火，表现是流鼻血，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。

吃桂圆是会对人体有好处的，能够起到安神、保健、润肺、开胃、滋阴补肾、润肤美容、预防肿瘤、抗衰老等作用，但是，如果人们吃过量的桂圆就会影响健康，还会上火。

很多人在平时生活中都非常喜欢吃桂圆，尤其是新鲜的桂圆肉更受到大家的欢迎，而且桂圆肉中的营养非常的丰富，这就是大家明知道上火却仍然爱不释手的原因。专家指出桂圆肉还具有很好的增强食欲的作用，但是在食用的时候一定要注意适量，否则的话很容易导致出现有上火的症状。尤其是儿童以及老年人等部分人群，如果过量食用的话很有可能会因此而导致患有扁桃体炎。

除此之外，如果在平时生活中过量食用桂圆肉的话，还有可能会因此而导致出现有咽喉炎、虚火旺、便秘、糖尿病等症状。因此专家提醒，每天吃桂圆的数量不能超过4两，最多不能超过6两。

（责编：杨绮琴 ）