桂圆可以增肥吗
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，吃多的话应该会容易发胖。桂圆又称龙眼、亚荔枝，为中国南方水果，多产于两广地区，历史上有南方“桂圆”北“人参”之称，与荔枝、香蕉、菠萝同为华南四大珍果，自古受人们喜爱，更视为珍贵补品，其滋补功能显而易见。
桂圆干的热量是蛮高的，首先，给大家看一个大数据，每100克干桂圆的热量大概占到了一个成年人每天摄入总热量的12%。接着公布桂圆干每100g所含有的热量，干桂圆每100g的热量为273大卡。
桂圆干比较补，平时感觉加班到虚弱，或者带孩子带到虚脱，除了让老公、情人、亲爱的熬汤之外，可以吃点桂圆干，滋补后才有力气继续虚弱虚脱。不过吃多了桂圆干，你可能会发觉自己第二天早上起来额头或者是脸上的某个部位冒了痘痘，真是破坏社会和谐呀。原来桂圆干吃多了是会上火的。
别怪桂圆太滋补，不懂清凉的美。当然如果只是偶尔吃上一堆堆，问题应该不会很大，除非你本来就有点上火了，或许你不知道自己每天都喝几杯咖啡提神，之后什么炸酱面，炸鸡腿的又吃了不少，接着又吃桂圆干，这么丰富的饮食，那就会出现更糟糕的事情了。
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