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孕妇吃绿豆的好处

2017/11/10 14:16:30

孕妇吃绿豆的好处

孕妇吃绿豆的好处主要有:

1、摄取到绿豆中的赖氨酸。绿豆中赖氨酸的含量高于其他作物。赖氨酸是人体必需的氨基酸。它是合成蛋白质的重要原料,可以提高蛋白质的利用率,从而增进食欲和消化功能。可促进发育、提高智力、长身高、增体重,故被称为营养氨基酸。

2、美容解毒。绿豆富含淀粉、脂肪、蛋白质、多种维生素及锌、钙等矿物质。传统医学认为:绿豆性味甘寒、无毒,有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效,是孕妇补锌及防治妊娠水肿的食疗佳品。

(责编:杨绮琴 )

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相关问答
Q:孕妇可以吃绿豆糖水吗?如果可以,那孕妇喝绿豆糖水有什么好处...

孕妇可以吃绿豆糖水,这个可以清热解毒,孕晚期的时候吃还可以帮助去宝宝的胎毒。但是注意不能多喝,因为绿豆是凉性的

Q:孕妇可以吃绿豆么?

能吃对准妈妈的好处:孕妇适量食用绿豆,可以消暑,也能消除胎毒。而绿豆中丰富的氨基酸,可以增进食欲,帮助消化,促进蛋白质的吸收与利用。食用时最好和米一起熬煮,可以降低寒凉性。但准妈妈注意不可多食,脾胃虚寒、腹泻者不宜食用。对胎儿的好处:绿豆富含蛋白质、钙质,准妈妈适量补充,能提高母子免疫力,增强体质,有助于胎宝宝的骨骼发育。而丰富的VE,可以帮助胎宝宝拥有健康好肤质,在孕早期还可以防止流产。

Q:孕妇喝绿豆汤的好处都有些什么呢?怀孕期间可以多喝绿豆汤吗?

吃绿豆可以提高蛋白质的利用率。然后这样就可以增加食欲和消化功能。绿豆里面还含有脂肪蛋白质,多种维生素。绿豆汤是可以美肤养颜的,绿豆汤,孕妇喝的话不仅可以降火,而且可以去胎毒,还可以缓解便秘。这个怀孕期间喝的话也可以缓解孕吐。所以怀孕期间是可以喝绿豆汤的,有很多好处当然也是不能多喝的,因为绿豆汤是寒性的,孕妇喝太多的话也是不太好的。很容易出现腹泻,肚子痛等现象。但是每天适量的话也是很好的。绿豆汤的,煮好以后放一点糖,这样的话是比较香比较甜的。

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