麻辣香锅的营养价值
莴笋的营养价值
青笋的营养成分很多，包括蛋白质、脂肪、糖类、灰分、维生素A原、维生素B1、维生素B2、维生素c、钙、磷、铁、钾、镁、硅等和食物纤维，故可增进骨骼、毛发、皮肤的发育，有助于人的生长。多食易上火，对视力有影响。青笋茎叶中含有莴苣素，味苦，高温干旱苦味浓，能增强胃液，刺激消化，增进食欲，并具有镇痛和催眠的作用。
藕的营养价值
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分，含糖量也很高，生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕；如将鲜藕压榨取汁，其功效更甚，煮熟的藕性味甘温，能健脾开胃，益血补心，故主补五脏，有消食、止渴、生津的功效。
金针菇营养价值
金针菇含有人体必需氨基酸成分较全，其中赖氨酸和精氨酸含量尤其丰富，且含锌量比较高，对增强智力尤其是对儿童的身高和智力发育有良好的作用，人称“增智菇”。
为了宝宝的健康成长发育建议宝妈尽量以清淡饮食为主，多吃水果蔬菜，多吃些含蛋白质高营养好易消化的食物，禁食辛辣生冷等刺激性食物，像麻辣香锅就尽量不要吃，建议平时注意休息，避免劳累熬夜，注意卫生，勤洗澡勤换内裤，保持外阴清洁及干燥，在哺乳期间同房要采取避孕措施。
孕妇应当尽可能选择自己喜欢的食物。为保证饮食的质量，孕妇可适当补充奶类、蛋类、豆类平日应该多注意营养；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。麻辣刺激胃肠，会导致拉肚子，对胎儿是不利的，建议忍一忍吧。忌食辛辣。
你好，人工流产术后一周到半个月之内，尽量不要吃麻辣香锅，因为刚做完手术，麻辣香锅容易刺激胃肠道，导致肠道痉挛，引起肠胃炎，容易拉肚子会引起肚子痛，影响术后身体的恢复，人流术后还是清淡饮食比较好，注意休息，避免熬夜劳累。注意一个月内不要同房，祝您健康。
