没有科学证据表明坚持用盐水刷牙对口腔牙齿的健康有更多的益处。不管是自制的盐水，还是医用的生理盐水都没有消毒作用，清洁牙齿的效果也弱于普通牙膏，故不建议使用盐水刷牙。要想保持口腔健康，建议购买质量可靠的牙膏牙刷，并且坚持使用科学的刷牙方法刷牙，定期做口腔检查和护理。

你好：盐水刷牙，可以清理口腔异味，细菌，具有一定的杀菌功效，但一定要是淡盐水了

用盐水刷牙是有好处的，食盐具有消毒杀菌的作用，能够消灭口腔中的细菌，可使口腔清洁,牙齿洁白,还可防治口腔疾病，能起到去除口臭的作用。还可以缓解牙龈炎，牙周炎，牙龈出血的症状，用盐水刷牙还可以预防感冒。盐水刷牙虽有一定效用，但是不宜经常使用，容易破坏口腔内的生理环境平衡。