节后养胃消腻可喝点高粱粥
高粱富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、维生素B2等，中医认为，高粱可促消化、利小便、止咳喘、补气清胃，具有温中健脾、固肠胃、止吐泻的作用。节后喝点高粱粥大有益处。
甘蔗高粱粥可以滋阴润燥、清热和胃，被称为补阴益寿粥，特别适合胃不好的患者和老年人。将甘蔗榨汁并取500克左右，选脱皮后的高粱150克，先把泡软后的高粱在清水中煮成粥状，然后加入甘蔗汁搅匀后再稍煮片刻，即可食用。
山楂高粱米粥。山楂具有助消化的作用。主料为山楂干20克， 高粱米50克，山楂干用水洗净，浸泡10分钟，高粱米洗净备用，锅中加入适量水，放入泡好的山楂干，煮开后放入高粱米开始大火煮15分钟，换小火接着煮约20分钟，把高粱米煮软即可食用。
高粱黑豆大枣饭也可促消化。选高粱50克、黑豆20克、大枣10个、白糖10克，提前泡上四五个小时，然后将原料蒸熟即可食用。
你好，高粱粥是一道药膳，生津止渴、 健脾益胃，。煮高粱米为粥（高粱米需煮烂），加入冰糖再煮，糖化后温服。高粱性温，味甘、涩。温中，止泄，利气，涩肠胃，止霍乱。用于下痢、小便湿热不利等症。宝宝腹泻宜食用易消化的食物，切不可过多食用，以免加重胃肠道负担。
高粱米水饭是不能够起到养胃的作用的，有胃病的患者尽量不要吃一些高两米的，这种高粱米很难消化，如果不蒸的很熟的情况下，很容易造成有一定的胃胀等情况的发生的。所以有胃病的患者，还是尽量少饮用一些高粱米的，同时也最好是饮食上少量多餐，这样才有利于起到养胃的作用的。
你好，高粱粥是一道药膳， 健脾益胃，生津止渴。煮高粱米要煮烂，成粥状，加入冰糖再煮，糖化后温服。高粱性温，味甘、涩。温中，利气，涩肠胃，止泄，、止霍乱。下痢及小便湿热不利有效。宝宝肠胃不好的可以食用，但是也不可过多食用，以免加重胃肠道的负担。
