家常滋补汤饮马齿苋猪瘦肉鲫鱼汤
马齿苋是广东民间十分熟悉和喜用的野菜，现已有所栽培，它是马齿苋科一年生草本植物马齿苋的茎叶，对人类的生存曾有过重大贡献，是我们祖先在荒年中常食用的一种野菜。因其叶如马齿，而性滑又似苋菜，故名马齿苋。
中医说它性寒味甘、酸，能清热利湿、润肠通便，同时还有很好的止痢消炎、解毒疗疮的作用，又誉为天然抗生素。配少许猪瘦肉煲鲫鱼，清润可口，能补血、润肠、通便。冬日时常用滋补汤饮，偶用它有很好的清润调节作用。
材料：马齿苋500克、猪瘦肉100克、鲫鱼1条、蒜头2个、生姜3片。
烹制：各物分别洗净。马齿苋切段；猪瘦肉切薄片；鲫鱼宰洗净，煎至微黄，溅入少许热水；蒜头去衣。鱼、姜、蒜下瓦煲，加入清水2000毫升（约8碗量）煲约45分钟，下马齿苋、猪瘦肉，续煲15分钟下盐便可。为3~4人量。
你好，这个哺乳期可以适量进食的，其不会影响乳汁分泌的。应多食猪蹄汤,瘦肉汤,鲜鱼汤,鸡汤等肉汤食，给宝宝哺乳时应注意少量多餐的。
疱疹后神经痛的食疗：1，水鸭金银花汤：[原料]水鸭1只，金银花9g，生地黄6g，熟地黄6g，猪瘦肉120g。[制法]将水鸭剖好洗净，与猪瘦肉连同汤料一起放入锅中，煮约4小时，加油盐调味，饮汤吃肉。[功效]滋阴清热。[服法]1次/d或1次/2d。2，黄花菜马齿苋饮：[原料]黄花菜30g，马齿苋30g。[制法]洗净人锅内，加清水适量，武火烧沸后，文火煮30分钟，即可饮用。[功效]清热解毒。[服法]2次/d，头汁、二汁相隔3～4小时分开服。
眼睑带状疱疹的食疗：1，水鸭金银花汤：[原料]水鸭1只，金银花9g，生地黄6g，熟地黄6g，猪瘦肉120g。[制法]将水鸭剖好洗净，与猪瘦肉连同汤料一起放入锅中，煮约4小时，加油盐调味，饮汤吃肉。[功效]滋阴清热。[服法]1次/d或1次/2d。2，黄花菜马齿苋饮：[原料]黄花菜30g，马齿苋30g。[制法]洗净人锅内，加清水适量，武火烧沸后，文火煮30分钟，即可饮用。[功效]清热解毒。[服法]2次/d，头汁、二汁相隔3～4小时分开服。
