出门的时候让你只能带一样东西，相信大多数人都会选择手机，因为一个手机就已经渗透了我们生活的方方面面。无法想象如果我们离开了手机，是怎么样子的。但是关于手机对人体的危害大家都有所耳闻的听了一些，其中比较多的说法是睡觉时手机不关机放床头容易辐射致癌！这个说法又有几分可靠性呢？
首先我们应该来了解一下我们常说的辐射，它究竟是什么“东西”。其实我们生活中所说的辐射就是一个物体通过释放电磁波或者粒子的方式，把能量向外撒播出去。它的传播速度极快，等同于光速。
自然界中，只要温度在绝对温度零度以上，都以电磁波和粒子的形式时刻不停地向外传送热量，而这种传送能量的方式被称为辐射。
单一的手机辐射不会致癌
有科学家根据辐射的强弱把其分为两类，如下：
1、电离辐射：正常情况下电离辐射只出现放射性元素、核反应堆、核武器的身边，而种这辐射不要说是日久成癌，短时间里造成死亡都是有可能的。
2、非电离辐射：这类辐射我们日常使用的手机就是属于这个范畴里的，包括日常受到的太阳光照射，如果从能量的角度来看，我们的手机辐射远远要比太阳光的辐射还要低。
所以光是使用手机，或者是经常把手机放在床头造成癌症的几率是非常小的，其它的像遗传、环境污染也都是可能导致癌症的因素。
不过手机辐射的范围是以其为中心点，而人体与手机离得越近，相应的辐射也就会越大，因此为了避免太多的辐射，尽量以保持距离的原则。日常最好也能做到如下几点：
1、睡觉时就不要把手机放在床头接近头部，或者如果要放的话也尽量保持关机。
2、在拨打电话或接听电话时有耳机的话使用耳机，如果没有应该左右两边交替接听。
3、一天不要使用太长时间的手机。
4、有时候我们的手机信号会不好，手机就会自动提高电磁波的发射功率，这个时候就不要把手机贴近耳朵。
5、不要小而封闭的环境时也一样频繁使用手机。
6、接打手机也不要随意走动，避免引发不必要的短时间高功率发射。