心律不齐是心律失常的一种，指的是你的心跳或快或慢，超过了一般的正常范围，通常情况下，心律不齐常常发生在年轻人或壮年人身上。心律不齐可能令心肌受到损害，处于缺血缺氧状态，心脏其他的搏动点也就容易发生异常搏动，并诱发或加重心肌炎、冠心病、风心病等心脏疾病。那么，心律不齐是怎样造成的呢？一起来了解一下吧。
心律不齐的原因
1、噪音
虽然生活中大多数的噪音还并没有强烈到让人难以忍受的程度，但研究表明，长时间的噪音可以对神经系统、心血管系统等造成不良影响，能够导致心肌细胞自律性以及自主神经功能的异常，从而引发心律不齐。所以，生活中每个人都应该注意尽量避开生活噪音集中的场所。
2、情绪高昂
情绪因素已被证明与心率变化有关某些激烈的场面难免会让患者心情紧张，从而引发心律失常。
3、睡眠不足
生活作息时间不规律，就很有可能会导致睡眠不足，甚至失眠，这也是重要的心律不齐的病因。
4、心脏搏动信号异常
当控制心脏搏动的电信号遇到延迟或者阻滞的时候，就会发生心律失常。如果出现这种情况，一方面可能是产生心脏电信号的特殊神经细胞不能正常工作，另一方面也可能是心脏电信号在心脏中不能正常传递。心脏的其它部位开始产生电信号、或者将来自特殊神经细胞的电信号异常传播，都会干扰心脏的正常搏动，从而造成心律不齐。
心律不齐怎样预防
1、 不要忽视定期体检，很多心律不齐患者没有心慌、胸闷等典型症状，是在体检时才发现心律不齐的。而暂时没有症状的心律不齐对身体一样有害，会伤害心脏或引发脑卒中，在严重疲劳状态下可能突然发生严重的心律失常，甚至猝死。
2、 运动要适量。锻炼身体绝不是运动量越大对身体越好，要本着“量力而动”的原则，不可勉强运动或活动过量。中老年人宜进行散步、打太极拳等较柔和的运动。
3、 避免突然受到冷或热的刺激，不要暴饮暴食，不可过量饮酒，保持良好的睡眠，避免过度劳累，与人相处宽容豁达。