养颜美肤粥 海藻绿豆粥的做法
原料:大米200g、糯米100g、绿豆100g、海藻芽30g。
做法:
1、大米、糯米和绿豆一起放入锅中,用清水淘净;
2、加水入锅,水面高于米6cm左右,大火煮开,转小火;
3、海藻芽用清水浸泡15分钟左右;
4、泡发后的海藻芽,洗去表面浮盐;
5、将海藻芽切碎;
6、煮至米和绿豆熟软,加入海藻芽,再煮5分钟即可出锅。
养颜美肤粥海藻绿豆粥的做法
养颜美肤粥 海藻绿豆粥的做法
原料:大米200g、糯米100g、绿豆100g、海藻芽30g。
做法:
1、大米、糯米和绿豆一起放入锅中,用清水淘净;
2、加水入锅,水面高于米6cm左右,大火煮开,转小火;
3、海藻芽用清水浸泡15分钟左右;
4、泡发后的海藻芽,洗去表面浮盐;
5、将海藻芽切碎;
6、煮至米和绿豆熟软,加入海藻芽,再煮5分钟即可出锅。
薏米是非常难熬的东西,所以建议前一天可以把薏米熬一段时间,然后再放上绿豆第二天早上熬粥。
你好,海带绿豆粥材料 白米1杯,海带丝75克,绿豆1杯调味料水10杯,白砂糖1杯。 做法 白米洗净,加水10杯浸泡1小时,移到炉火上煮开,放入洗净、切小段的海带丝,改小火煮到熟软。 绿豆洗净,加水3杯浸泡1小时,用电锅蒸熟,再加入粥内同煮,并加糖调味,煮匀即可盛出。 熬粥笔记 市场可以买到泡好的海带丝,当然也可以用干海带泡软后切丝再用。 绿豆比较硬,如果不先蒸熟就直接加入会煮不烂。 食疗效益:镇咳平喘,降脂降压。
你好,将米用清水淘净。绿豆去杂质,用清水洗净。 将绿豆放入锅中,加清水1750克左右,旺火烧滚,移小火焖烧40分钟左右,至绿豆酥烂时,放入米用中火烧煮30分钟左右,煮至米粒开花,粥汤稠浓即成,加冰糖拌和。待冷却后食用。绿豆小米粥,是人们最熟悉也是喜欢的营养粥之一。家家户户都会做,虽然味道几乎都差不多,但是做法却是多种多样的。