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黑色美食冬日享

2017/11/8 16:26:03

传统养生十分注重“天时”,黑色食品如黑米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、黑菇、黑桑葚、魔芋、乌骨鸡、乌龟、乌贼鱼、甲鱼、海带、紫菜等,之所以适宜在冬天食用,是由天、地、人之间的关系所决定的。

古人认为,木、火、土、金、水是宇宙间最基本的物质,这五种物质不仅各有其特性,而且还可与自然万物及人体“比类取象”。冬天寒冷,与水的特性相似,在与人体五脏配属中,内合于肾,在与自然界五色配属中,则归于黑。

由此可知,肾与冬相应,黑色入肾。中医学认为,肾主藏精,肾中精气为生命之源,是人体各种功能活动的物质基础,人体生长、发育、衰老以及免疫力、抗病力的强弱与肾中精气盛衰密切相关。“

肾者主蛰,封藏之本”,冬天补肾最合时宜。现代研究表明,食品的颜色与营养的关系极为密切,食品随着它本身的天然色素由浅变深,其营养含量愈为丰富,结构愈为合理,而黑色食品可谓登峰造极。

黑色独入肾经,食用黑色食品,能够益肾强肾,增强人体免疫功能,延缓衰老,在冬天进食则更具特色,黑色食品走进冬天方能显出“英雄本色”,可谓冬天进补的佳肴、良药。

与羊肉、狗肉等一类温肾壮阳食品不同的是,黑色食品不仅营养丰富,为诸多食品之冠,而且大多性味平和,补而不腻,食而不燥,对肾气渐衰、体弱多病的老人以及处在成长发育阶段、肾气不充的少儿尤其有益。所以,冬天拥抱黑色食品吧,您将会得到丰厚的回报。冬天涌动的“黑色浪潮”,将泛起长寿之舟;冬天餐桌上的“一片漆黑”,将带来未来的健康光明。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:上海长宁区白癜风饮食禁吃什么?

你好,白癜风禁吃,1、辛辣激发的食物如酒、辣椒、生蒜、羊肉、鱼虾等海产品,这些食物对患者体内黑色素细胞的合成形成阻碍,不利于白癜风的治疗。 2、富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、山楂、杨梅、樱桃等,这些水果含有丰富的维生素C,对皮肤色素有脱失作用,在黑色素的代谢过程中,使黑色素的生成中断而加重病情。

Q:吃什么美食能够改善皮肤暗黄状态?

肤色暗黄的原因有很多,可能是紫外线、熬夜、长期电脑辐射、护肤品卸妆不干净造成的。事实上,你可能不知道的是,大多数深黄色的皮肤可能是由严重的贫血引起的。严重贫血导致血管供血不足,皮肤吸收的营养不足,皮肤会变黑。吃什么能改善肤色暗黄?最快的方法就是吃二价铁剂,可以直接补充铁血,改善暗黄皮肤,这种类型的铁剂有铁片、阿胶乳酸亚铁等。日常生活中可以吃一些富含铁的食物,如猪肝、蛋黄、瘦肉、海菜木耳等。要改善暗黄皮肤,不仅要养颜,还要养血。

Q:合肥那家医院看白殿风最好白癜风饮食禁吃什么

病情分析: 猕猴桃、西红柿、柚子、樱桃、柠檬、草莓等,这些含维生素c的食物应该少吃,而且还要避免激发生冷的食物,以免引起内分泌失调 指导意见: 白癜风患者应该多吃一些黑色食物!含有络氨酸的和含有微量元素铜、锌、铁以及维生素B族的食物

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