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减肥食谱:番茄豆腐

2017/11/8 16:23:35 举报/反馈

蕃茄豆腐

材料:大蕃茄1颗、蛋豆腐1盒(正方形)、铝箔纸1张、枸杞5颗、葱花少许、鲜奶油球1个、调料若干;

制作方法:

(1)先将菜洗净沥干,分别切好备用;蕃茄切薄片,取4片备用。

(2)将铝箔纸摺成与蛋豆腐(长、宽、高)一样,固定好,分别在四边放入各1片蕃茄片,再将蛋豆腐放入铝箔纸中。

(3)将所有调味料撒在蛋豆腐上,入烤箱烤到微沸腾、蛋豆腐熟透、蕃茄片也入味后,即可食用。

(责编:家医编辑 )

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