桂圆含有多种营养物质，有补血安神，健脑益智，补养心脾的功效。研究发现，桂圆对子宫癌细胞的抑制率超过90%，妇女更年期是妇科肿瘤好发的阶段，适当吃些龙眼有利健康。由此可以看出桂圆肉对女性是很有好处的，对于年轻女性，养颜美肤效果是桂圆肉的一大亮点，而对于处在更年期的女性，食用桂圆肉更是有不可估量的作用。

女性吃桂圆的主要好处是补气养血，改善皮肤肤质，延缓皮肤衰老，改善睡眠质量，还有一定的降血脂功效。因为桂圆里面含有丰富的维生素和多种微量元素，能够补充身体需要的营养成分。但是注意一次不要吃得过多，因为桂圆属于热性的，如果吃得过多可能会出现上火，便秘等症状。

干荔枝当中含有蔗糖，葡萄糖以及大量的矿物质，能够改善人体心血管循环，并且能够舒缓紧张情绪，缓解压力。尤其是对于体质虚弱的人，经常吃一些干荔枝可以调补身体，起到补血效果。女性经常的吃干荔枝还能够增进脑力，改善自身体质。吃干荔枝还能丰胸，是身材更加丰满。