桂圆干含有较多的营养元素
除了蛋白质、碳水化合物较高之外,还含有钙、磷、铁等微量元素。此外,桂圆干还含有硫胺素,核黄素,尼克以及抗坏血酸等元素,是一种营养比较丰富的干果制品。
失眠?心神不宁?
失眠是现代都市人比较普遍的现象,每晚翻来覆去就是无法安静的当个睡美人,那吃点桂圆干或者新鲜的桂圆,能够治疗失眠。桂圆干还具有安神、治疗惊悸、健忘的作用,不吃点零食心神不宁的那些孩子请自动闪开。
失恋了胃口不好?生娃后身体虚弱?
遇到不开心的事,或者压力较大不想吃东西,吃点桂圆干能开胃,同样吃山楂也可以起到开胃的作用。桂圆干尤其适合刚生完孩子的妈妈食用,直接吃或者熬汤、熬粥或者泡茶都是不错的。