桂圆的功效与作用有哪些呢
桂圆是由龙眼加工而成的，因此含有龙眼的一切营养成分，包括蛋白质、脂肪、粗纤维及多种维生素和矿物质等。能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性，有一定的抗衰老作用。并且还有提高机体免疫功能、抑制肿瘤细胞、降血脂、增加冠状动脉血流量等作用。
另外，桂圆还有极高的药用价值，在将桂圆入药后，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，是难得的养生滋补之物。
1、健脑安神。桂圆含有多种营养物质，有健脑益智，安神，治失眠、健忘、惊悸等作用。
2 、抑制子宫肌瘤。桂圆能有效抑制子宫癌细胞，是预防妇女更年期妇科肿瘤的好帮手，因此妇女适当吃些龙眼有利健康。
3 、恢复体力。桂圆有补益作用，对病后需要调养及体质虚弱的人有辅助疗效，于产后虚弱也有一定的调养作用。
桂圆的功效与作用是减轻疲劳，也能够起到补血养气的作用。桂圆属于一种比较常见的水果，中含有多种维生素，而且含有大量糖分，适当吃些桂圆，一般能够为身体补充营养，而且桂圆也有益气补血以及安全定制的功效，对于体质虚弱能够起到辅助改善效果，还有助于促进睡眠。
桂圆肉是桂圆的干品，功效与作用，与桂圆是别无二致的。桂圆肉具有良好有滋养补益，补气血、益智宁心、安神定志的功效，完全而已用于补血补气，但是注意，不要在月经期间使用，会引起血量的加多。
桂圆肉可以起到养血安神的作用，还可以缓解疲劳，桂圆肉还可以与红枣一起泡水喝，桂圆肉补益的吃的太多，因为桂圆容易导致上火，桂圆肉还可以预防贫血，还可以补充微量元素，对于妇女产后，体虚乏力，桂圆肉能起到很好的调补作用，其中含有大量的铁和维生素b2。
