1、天然苏打水中的碳酸氢钠，能够起到中和胃酸、强化肠胃吸收、健胃，但是长期服用劣质苏打水，可能会引起碱中毒，轻则会导致人们出现厌食、恶心、头痛、抽搐，重则会出现严重的昏迷，尤其老年人，以及肾脏病患者，长期服用更容易发生碱中毒的情况。

2、针对于饮用普通苏打水而言，PH值为7.5至9.0，呈弱碱性。由于不含糖，以及糖代用品，因此饮用更加安全。目前，尚无饮用普通苏打水，对人体产生不良影响的报道。但是最好是根据自身的情况，来饮用苏打水。

3、苏打水的危害性，可能会造成肠胃的酸痛，肠胃不好的人群，少食用苏打，而且在巧用苏打水的时候，要注意不要长期使用，否则会导致厌食、恶心，或者是头痛等这些不良的症状出现。

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