一、苏打水属于弱碱性。人体内环境是弱碱性。我们每天吃很多肉类、 鱼类，都是酸性食物。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食 品更有利于身体健康（无肠胃病史）。 二、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话 长期饮用苏打水也会造成伤害 三、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。 四、美容：苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水： 有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。

苏打水是一种含有碳酸氢钠成分的水，用优质矿泉水或者纯净水配合一定浓度的碳酸氢钠而制成，喝苏打水可以起到中和胃酸的作用，避免刺激食道和消化道黏膜，并且经常喝苏打水，可以起到维持弱碱性体质的作用，但是患有消化不良，胃酸分泌不足的患者不适合经常喝苏打水，这样会加重消化不良。

喝苏打水这个他可以碱化尿液，但是他并没有美容的作用，一般可以用于治疗痛风等疾病，，外用，它也不具有美容的作用，，平时多吃点水果蔬菜，有助于改善皮肤。