龙眼有什么功效与作用
1、龙眼糖分含量很高
含有能被人体直接吸收的萄萄糖，体弱贫血，年老体衰，久病体虚，经常吃些元肉很有补益。
2、益气补血，增强记忆
桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，桂圆肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
3、安神定志
桂圆含有大量的铁、钾等元素，能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘。桂圆中含尼克酸高达2.5毫克（每1OO克），可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆，甚至精神失常等。
4、养血安胎
桂圆含铁及维生素比较多，可减轻宫缩及下垂感，对于加速代谢的孕妇及胎儿的发育有利，具有安胎作用。
龙眼的功效与作用补肾益气了，这个我们是知道的，还有一点就是经常食用一些龙眼的话，可以增强大脑的记忆力，因此说龙眼还是有补脑的作用的，这一点很重要，还能够消除疲劳。大脑变得年轻起来，还可以增强记忆力，那么龙眼还可以缓解疲劳，提神醒脑，并且还可以消除内心焦虑的作用，如果你有以上症状建议食用些龙眼肉。
龙眼就是龙眼，龙眼干叫做龙眼干。其疗效和作用主要表现如下:1 .龙眼干含有丰富的营养成分，适合儿童益智健脑。其次，它含有大量的葡萄糖，能有效促进骨髓对红细胞的合成。三、能有效治疗神经衰弱、贫血患者。第四，龙眼是一种抗衰老的天然食品，可以起到抗衰老的作用，使皮肤有弹性。五、还能有效消除疲劳。
龙眼干即是桂圆肉，是一种食药两用的中药材，其中药名称是元肉，元肉药性温和味甘，具有补益心脾，和益气补血的作用功效，其良好的滋养补益作用常常配合其它相关中药一起组方治疗气血不足，贫血，气虚，体质虚弱，脾虚等症，并且元肉还有安神作用，在治疗失眠健忘，惊悸怔忡上也有很好的改善作用。
