第一：龙眼茶

材料：龙眼肉、红茶、枸杞子。

做法：将龙眼肉和红茶、枸杞子等一起放入杯中，用开水冲泡，也可以根据口味加入适量的白糖。

功效：这道茶饮的主要作用就是补气血以及安神益气，还有一定的益心脾的效果。枸杞子以及龙眼肉具有补血安神的效果，长期服用可以更好的保健身体，不过需要注意的是体质偏温的人群不适合服用。

第二：龙眼肉红枣饮

材料：龙眼肉、黑木耳、红枣、冰糖。

做法：将所有的材料一起放入碗中，加入开水，最后隔水蒸煮半个小时。

功效：这道食谱的主要作用就是补气养血以及滋阴活血，适合女性患者服用，有效治疗月经不调、更年期、贫血等疾病。

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