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蜜饯姜枣龙眼

2017/11/8 11:43:51

食谱原料

主料: 桂圆 250克 枣(干) 250克。

调料: 蜂蜜 250克 姜汁 10克。

制作方法

1、 将龙眼肉、大枣洗净,放入锅内,加水适量,置武火上烧沸,改用文火煮至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟。

2、将龙眼肉、大枣药液起锅待冷,装入瓶内,封口即成。

3、 服用时,每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒。

(责编:苏雅婷 )

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相关问答
Q:轻度脂肪肝可以龙眼吗

您好,可以吃,但是要少量吃点。脂肪肝应禁忌食用肥肉、动物内脏及动物油脂、蛋黄、蟹黄、虾子、荔枝、龙眼肉、蜜饯、果脯及白酒等辛辣饮食 。脂肪肝患者要保证新鲜蔬菜水果,尤其是绿叶蔬菜的摄入,以满足身体对维生素和矿物质的需要;还应该多摄入一些膳食纤维。因为膳食纤维能够吸附食物中的脂肪,减少脂肪的吸收,具有防止肥胖、降血脂和降血糖的作用。饮食不宜过分精细,应粗细杂粮搭配,多吃蔬菜、水果和菌藻类,以保证足够数量的膳食纤维摄入。

Q:女人贫血吃什么最好?

常见的补血食品有黑豆、发菜、胡萝卜、面筋、菠菜、金针菜、龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝、猪肝红枣羹、姜枣红糖水、山楂桂枝红糖汤、姜汁薏苡仁粥、黑木耳红枣饮料等。另外以下蔬菜也能起到补血的作用金针菜铁质含量丰富,还有维生素A、B1、C和蛋白质、脂肪及秋水仙碱等营养素。龙眼肉又称桂圆肉,铁质丰富且含有维生素A、B及葡萄糖、蔗糖等,产后妇女吃龙眼汤、龙眼胶、龙眼酒之类也是很好的补血食物。咸萝卜干萝卜干所含的维生素B极为丰富,铁质含量很高。黑豆黑豆又称乌豆,可以生血、乌发,产后也可用乌豆煮汤。发菜色黑,内含铁质,所以能补血,妇女产后也可用发菜煮汤做菜,作为补血之用。胡萝卜即红萝卜,含有维生素B、C,且含有一种特别的营养素胡萝卜素,对补血极有益,所以胡萝卜煮汤是很好的补血汤饮。菠菜含铁质、胡萝卜素极为丰富,所以菠菜可以算是补血蔬菜中的重要食物。

Q:女性从眼睛里可以看出是否贫血吗?

你好,女性从眼睛里不可以看出是否贫血,建议去医院做个血常规。常见的补血食品有黑豆,发菜,胡萝卜,面筋,菠菜,金针菜,龙眼肉等,补血饮食有炒猪肝,猪肝红枣羹,姜枣红糖水,山楂桂枝红糖汤,姜汁薏苡仁粥,黑木耳红枣饮料等,可适当选用。

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