枸杞泡水三类人不宜食用
1、 流鼻血者慎吃
枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等多种营养成分，对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等，对于有流鼻血或是上火胡人就不要吃枸杞了。
2、腹泻者忌吃
在《本草经疏》中提到：”若并脾胃薄弱，时时泄泻者勿入“。即使枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。因为枸杞本身温热效果强。
3、脾虚者慎吃
本草汇言中提到：“如脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者勿入”。对于脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝则容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
什么人适合吃枸杞？
体质虚弱、抵抗力差的人，而且要长期坚持，每天吃一点，才能见效。
枸杞泡水，水的颜色是由所选用的枸杞而决定。主要有红枸杞、黑枸杞，红枸杞泡水的颜色主要为淡红色，黑枸杞泡水的颜色为浅紫色。饮用红枸杞泡的水，具有补气血、补肾的功效。饮用黑枸杞泡的水，具有抗衰老，养颜美容的效果。泡水前要注意枸杞的清洁卫生，以及要使用开水来进行浸泡。
感冒可以喝枸杞泡水。枸杞能起到壮阳发热的作用，平时可用枸杞泡水，能增强人体抵抗力，增强体质。若感冒是由感冒引起的，可用枸杞泡水，具有祛风散寒、解表的功效。假如是风寒感冒，不能用枸杞泡水，以防病情恶化，可口服一些抗感冒药，治疗期间要多喝温水。由于枸杞的特点是热的，如果喝得太多，很可能会引起火灾，但不利于感冒的恢复。
枸杞泡水的味道要根据具体枸杞的品质来进行分析，比如红枸杞的味道为甘甜，但如果是黑枸杞泡水之后的味道比较青涩，同时所使用的枸杞量也会影响到泡水之后的味道，有一定补阳的效果。要根据本身身体的体质来选择服用，也可以配合其他的药物进行煲汤喝，有助于改善。
