藏红花泡水方法
1、口服：将藏红花磨成粉口服，每次0.2克。
2、泡水：每日选取7、8根藏红花花蕊泡水喝，可连续冲泡3、4次。
3、泡酒：白酒500ml，藏红花4g，浸泡一周后可常饮用，味道香醇。
4、饭菜：做饭炒菜时放少量藏红花作香料。如用热水泡开藏红花，可得其颜色煮饭，用淮山、枸杞、大枣炖汤喝，味道鲜美。
藏红花泡水喝放多少
如果是自己为了养生等各种原因，买的花茶来泡，一般是每次取5-8根泡水喝，一日一次或者隔日一次，不适合喝太多，另外女性月经期间不要喝（也有人建议只喝到月经来前2-3天即停）。
藏红花泡水适宜搭配：藏红花茶冲泡时适合单泡，不适宜搭配其他花茶。
藏红花泡水正确步骤：将玻璃杯洗净备用，取3-8根藏红花置于干净的玻璃杯中。用沸水冲泡藏红花。静置数分钟后饮用，也可以加入蜂蜜调匀饮用。续杯4、5次后连同花丝一起服下。
藏红花的服用方法： 藏红花茶泡制方法：取藏红花花丝5至10根，用开水浸泡后饮用，续水3至5次后连花丝一同吃下。 藏红花酒泡制方法：藏红花2～4克，白酒1斤(500毫升)，浸泡一周后饮用，每日20毫升。 藏红花粥的做法：大米100克、藏红花10～20根，加水适量，煮粥。
一般藏红花可以泡水喝煮粥，煲汤泡酒等它的吃法是很多的，效果最好的方法是直接用藏红花泡水喝。除了禁忌的情况之外，藏红花泡水是可以每天服用的。但是要注意的是藏红花具有活血化瘀的作用比较强，孕妇是不能使用的，而且在女性月经期间也要慎用，男性如果是淤血体质可以喝藏红花泡水。
.藏红花可以作为日常保健饮用。藏红花茶的酿造方法和饮用方法是用一茶匙干藏红花和一杯沸水冲泡，冷却后过滤掉残留物，加入蜂蜜，调整均匀。藏红花的作用增强了体质的长期工作压力，降低了体内的防御能力，很容易受到病毒的损害，导致许多疾病。藏红花茶促进巨噬功能，清除细胞周围的“垃圾”，提高细胞免疫力，提高人体抵抗力，祝健康
