主料：枸杞10颗 开水一杯 蜂蜜适量

做法

1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖，有较好的抗氧化作用。一般早上起来先喝一杯白开水，然后再吃早餐，吃完早餐过1-2个小时再喝用枸杞泡的茶。

2、首先把枸杞放进一个杯子，然后倒温开水，泡1-2分钟左右，然后倒出来，沥干水。

3、然后从新加开水，水一定是很热，泡到枸杞都舒产开来。

4、如果水冷了，可以再加点热水，加3滴蜂蜜，就可以喝了。

温馨提示

1、枸杞本来就是性味甘平，不用加糖，加蜂蜜也要少，不然枸杞都失去原本的味道了。

2、泡枸杞前一定要先用温开水清洗一次，这样才够干净。

（责编：杨绮琴 ）