枸杞子泡水喝的用量
主料：枸杞10颗 开水一杯 蜂蜜适量
做法
1、枸杞子含有丰富的枸杞多糖，有较好的抗氧化作用。一般早上起来先喝一杯白开水，然后再吃早餐，吃完早餐过1-2个小时再喝用枸杞泡的茶。
2、首先把枸杞放进一个杯子，然后倒温开水，泡1-2分钟左右，然后倒出来，沥干水。
3、然后从新加开水，水一定是很热，泡到枸杞都舒产开来。
4、如果水冷了，可以再加点热水，加3滴蜂蜜，就可以喝了。
温馨提示
1、枸杞本来就是性味甘平，不用加糖，加蜂蜜也要少，不然枸杞都失去原本的味道了。
2、泡枸杞前一定要先用温开水清洗一次，这样才够干净。
枸杞子可以滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。 枸杞子泡水用量一般为3-5克.
通常枸杞子泡水一次大概可以使用20粒左右，枸杞子的用量不宜过大，枸杞子是，一种比较常用的养生方法，它对于人体的健康有很大的好处，如果在睡眠之前喝一杯枸杞子茶，可以养心安神，对改善视力，助睡眠有很好的作用。枸杞子不仅可以泡水喝，还可以用来泡酒，这样可以补益五脏明目等。
枸杞子进行泡水喝，是有可能出现身体上火的反应症状，枸杞子是一种调节身体肾阳亏虚的药物，大剂量长时间的进行使用枸杞子泡水喝，是容易出现身体的上火反应症状，如果身体肾阳亏虚不明显的情况，是不需要长时间大剂量的使用枸杞子泡水的，根据具体的表现找医生进行指导使用枸杞子。
