黑咖啡的作用
1、提神醒脑：咖啡因刺激中枢神经，可使头脑较为清醒，思考能力充沛、注重力集中，提高工作效率。
2、强筋骨、利腰膝：咖啡因能使肌肉自由收缩，可提高运动功能。
3、开胃消食：咖啡因刺激胃肠分泌胃酸，可促进肠蠕动，帮助消化、防止胃下垂，还有快速通便作用。
4、利窍除湿：咖啡因可促进肾脏机能，排出体内多余的钠离子，提高排尿量，改善腹胀水肿。
5、活血化瘀：咖啡所含的亚油酸，有溶血及阻止血栓形成、增强血管收缩、缓解偏头痛、降低中风机率等作用。
6、平肺定喘：咖啡因会抑制副交感神经，减少气喘病的发作。
7、燥湿除臭：咖啡因内含单宁，对味道具有极强的吸附能力。假如你的居室刚刚装修过，在室内煮上一壶咖啡，异味会很快去除。
8、喝咖啡可护肝，解酒。
9、咖啡可减肥：喝咖啡瘦身的最佳时间是午饭后30分钟至1个小时内及下班前，品尝一杯浓郁的不加糖的黑咖啡，并配合步行，可促进脂肪燃烧。
黑咖啡常见的功效和作用主要是有利于帮助提神醒脑，还可以开胃消食，黑咖啡包含大量咖啡因，而且会产生强烈苦味，咖啡因会对神经造成刺激，因此能够提神醒脑，缓解大脑和肌肉疲劳。黑咖啡中咖啡因成分也会刺激交感神经，刺激胃肠道分泌产生过多胃酸，有利于帮助提升消化功能，防止胃胀或者胃下垂。但并不能喝过多黑咖啡。
黑咖啡是非常健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。 此外，黑咖啡更有利尿作用。 黑咖啡还可以促进心血管的循环。 对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，经常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。
黑咖啡有一定的减肥作用。黑咖啡是真的对减肥有效，但是它的最大的好处其实是消肿排水，还有就是咖啡因会让你做运动时更兴奋，运动效果更好，帮助你加速燃脂。但注意不要空腹喝，可以和全麦面包一起，香蕉、鸡蛋之类的。喝完黑咖啡以后，继续大吃特吃，十杯黑咖啡也没用。早上的黑咖啡作用只是给你消水肿，而且效果奇好。要知道很多人不是真胖，是水肿
