你好，孕妇是不建议吃桂圆的吃桂圆容易导致胎儿流产，平时多吃含钙高的食物和豆制品来补充营养。

吃干桂圆可以益气补血，增强记忆 。安神定志。养血安胎。抗菌，抑制癌细胞。降脂护心，延缓衰老。吃干桂圆的坏处就会上火,不仅是干的,新鲜的也一样上火。龙眼、荔枝性温，食之过多则生热上火，因此身体热盛者、阴虚火旺者切勿多吃，多吃会导致牙龈肿痛出血、鼻衄。严重的会患上人们常见的所谓“荔枝病”。

桂圆当中含有微量元素以及葡萄糖能够促进血红蛋白合成，并且能够补气补血。吃桂圆还能够促进智力发育，桂圆当中含有天然的果糖以及植物蛋白，能够提高脑细胞活性。老年人经常的吃桂圆，能够防止记忆力减退，但是由于桂圆性温，过量食用就容易使热毒存于体内，引起上火。