你好，冬天手脚冰凉可以喝红枣桂圆茶的，红枣性较平和，有补气血作用;桂圆性温，既补阳又补气血。如果你冬天手脚冷的话用桂圆泡水，不是很怕冷的话用红枣泡水。最好注意休息，注意保暖的。

你好，枸杞能够补肝肾，清肝明目，桂圆能够健脾益气，正常经期一般都是3至7天，没有超过三天的，一般没什么临床意义，建议经期食用枸杞和桂圆。

红枣枸杞桂圆茶的功效是比较广泛的，比如说美容养颜对皮肤有很好的帮助，会改善我们的肤色，脸上的斑点也会逐渐减少。治疗胃寒，胃痛。当然最主要的是可以起到补血的功效。补气养血，对健脾胃，促进肠胃消化功能增强人体免疫力；养血滋阴增强肌力，养血安神对肝脏也有一定的作用能够保护肝脏。