桂圆的食疗方法
一、桂圆枸杞鸡汤
材料：鸡肉400克，桂圆100克，枸杞子25克，盐4克。
做法：
1、鸡肉洗净，切块，桂圆去壳，枸杞洗净浸泡片刻；
2、鸡肉块放入滚水中焯烫后捞出，冲净后放入锅中备用；
3、将桂圆、枸杞一起放入锅中，加适量水，用大火煮沸；
4、然后再改小火慢炖30分钟，加盐调味即可。
功效：气血双补，补虚养身。
二、桂圆大枣粥
材料：大米或糯米100克，桂圆肉10克，大枣10克，适量白糖。
做法：
1、首先把大米或者是糯米洗干净，将桂圆肉、大枣也洗净；
2、加适量水煮，用文火熬煮；
3、熬煮60分钟后，粥熟加适量白糖调匀，即可食用。
功效：用于心脾气血不足引起的心悸、失眠、健忘、纳少等病者或气血不足之人调养。
慢性前列腺炎病人可以试试下列两种食疗方法： 1.山药桂圆炖甲鱼 山药20克、桂圆肉15克～20克、甲鱼1只。先用滚水烫甲鱼，使其排尿，再切开洗净，掏去内脏。然后将甲鱼壳、山药、桂圆肉一起放入炖盅内，加水适量，隔水炖熟。吃肉喝汤，每周一次。 2.泥鳅炖豆腐 泥鳅500克、豆腐250克。泥鳅去腮肠等内脏，洗净放入锅中，加入适量的水、食盐、料酒，清炖至五成熟，然后加入豆腐，再炖至鱼熟烂即可。吃鱼和豆腐并喝汤。
失眠的食疗方法很多，具体的有以下几种:
1.可以使用酸枣仁泡水喝，有很好的镇静助眠的效果。
2.使用银耳、莲子、桂圆、红枣、大米、枸杞等一起煮粥喝，也可以起到补气补血，养血安神的效果。有效促进睡眠。
3.小米山药粥可以起到补脾养胃，安神助眠的作用。
建议：你好，应该明确病因后再进行医治。耳鸣可以用有滋补肾精的食物来辅助医治，如胡桃肉、桂圆肉、黑芝麻等。
