桂圆也被称之为龙眼肉，中医方面认为性温味浓，服用之后具有养血安神以及增强身体免疫力的作用，是生活中常见的一种性平滋补品。桂圆适合气血不足的人群服用，建议每次吃上个三五颗，也可以泡水喝服用，效果都很不错。如果是需要将桂圆泡水喝，那么第一杯最好冲泡二十分钟之后再喝，然后继续泡水，大约三次之后桂圆的果肉和果核就会自然分离，这样就可以直接吃下果肉就好了。
桂圆服用之后对于身体好处多多，不仅能够抵抗衰老，同时还具有增强身体免疫的作用。现代科学还研究发现，桂圆泡水喝还具有防治肿瘤的功效，同时提神醒脑的效果也是非常不错的。除此之外，如果身体出现了失眠健忘等症状，也可以通过服用桂圆来起到调养的作用，体虚、大病初愈的人群也是适合服用桂圆的。
红枣的主要作用就是养血安神，同时也有一定美容养颜的作用。平时生活中，如果出现了脸色苍白、贫血、体质弱等情况，也可以通过服用红枣来进行治疗。
将红枣还有桂圆一起制作成为桂圆红枣茶服用，对于身体益处很大，不仅能够保健脾胃，同时也可以起到补血养血还有安神醒呢的作用，特别适合女性进行服用，同时身体比较虚弱的人群服用之后也能够调养身体。另外，建议大家在制作桂圆红枣茶的时候，也可以适量的加入一些红糖，不仅味道会变得更好，同时功效也是更加棒。
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