桂圆红枣山药汤
材料：12颗红枣、300克山药、两大匙龙眼肉和适量砂糖等。
做法：首先把山药的皮去除，然后洗净将其切成丁，接着将山药、红枣一起放进煲中加水煮，一直煮至软熟，再将龙眼肉和砂糖放入，等龙眼煮至散开之后即可。山药有补脾胃的功效，而红枣和龙眼能补血益气，同时也可以健脾胃。
益气补血，增强记忆
龙眼含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等，含铁量也较高，可在提高热能、补充营养的同时，又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现，龙眼肉除对全身有补益作用外，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳。
降脂护心
龙眼能降脂护心，延缓衰老龙眼肉可降血脂，增加冠状动脉血流量。对与衰老过程有密切关系的黄素蛋白——脑B型单胺氧化酶（MAO-B）有较强的抑制作用。
丰胸
中医医说女人主血气，常吃龙眼的女人脸色红润、身材丰满，所以很多丰胸的补方都以龙眼作为搭配。
桂圆红枣山药汤孕妇可以喝。多吃新鲜蔬菜和水果，补充多种维生素。少吃辛辣刺激生冷的食物，不要暴饮暴食，按时按量吃三餐。怀孕期间注意营养搭配，保证充足的睡眠和适当的锻炼。注意乳头和乳晕的清洁，为以后的母乳喂养做好充分的准备，按时去医院做产前检查。通常，你可以测试胎儿运动来初步了解婴儿的宫内状况。
桂圆红枣山药汤，孕妇是可以多喝的，此汤可以养血安神，益五脏的功效，对孕妇和胎儿都有良好的效果，孕妇要注意加强营养，合理搭配饮食，多吃一些高蛋白的食物，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，尽量不要吃辛辣刺激性和容易过敏的食物，注意定期参加孕检。
你好，贫血的人可以试试煲一些营养汤来调理身体，比如黄芪鳝鱼汤，功效，补气养血，健美养颜。适用于气血不足所致面色少华，神疲乏。红枣山药汤，功效：红枣补血益气，山药健脾保胃，这两者美容的佳品再加上超级润补的桂圆，好喝又养颜。另外还有乌鸡山药汤，黑豆红枣汤。贫血最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，需要长期坚持。
