龙眼肉莲子粥
材料：龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，
做法：将龙眼肉、莲子肉、大米同煮粥食。
功效龙眼性平，无毒。营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，滋补元气。
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桂圆肉莲子粥
龙眼肉莲子粥
材料：龙眼肉5克，莲子肉10克，大米100克，
做法：将龙眼肉、莲子肉、大米同煮粥食。
功效龙眼性平，无毒。营养丰富，是珍贵的滋养强化剂。长期食用，强体魄，延年益寿，安神健脑长智慧，开胃健脾，补体虚。莲子清心醒脾，补脾止泻，养心安神明目、补中养神，健脾补胃，止泻固精，滋补元气。