食材用量：红枣8粒、桂圆肉50克、冰糖80克、蜂蜜400克、清水500ml，可以根据制作量适量添加。

步骤：

1、红枣洗净，将其对半剖开，去掉核。

2、桂圆去壳去核。

3、将红枣、桂圆、冰糖放入汤锅内。

4、加入清水，大火烧开后，改为小火，焖煮约20分钟。

5、保持小火，倒入蜂蜜拌匀，约10分钟即可。

适用人群：工作压力大、记忆力衰、虚冷体质、血气不足、失眠等症状者。

（责编：杨绮琴 ）