绿豆里面含有较为丰富的大豆卵磷脂，以及植物雌性激素，对人体比较有益，可以调节身体的内分泌，同时绿豆属于一种性寒的食物，本身就具有清热解毒的作用，而且在炎热夏天的时候，还能够达到预防中暑的功效，但是绿豆属于一种寒凉的食物，不适合老人儿童以及脾胃虚寒的人群，长期的吃。

绿豆的功效与作用非常丰富，首先绿豆里面含有较为丰富的膳食纤维，可以促进肠道的蠕动，而且绿豆能够达到润肺止咳的特殊功效，绿豆里面含有的蛋白质以及钙质非常丰富，可以补充人体所需要的钙，还可以提高身体的抵抗能力，不过对于脾胃虚弱的人群来说，不适合长期的去吃绿豆，以免出现腹泻的现象。

你好，它不仅是属于食物的种类，同时绿豆还属于中药，所以说是绿豆的时候一定要注意，通常情况下，绿豆会用来熬绿豆汤，或者绿豆粥，所以说对于体寒或者是体虚胃寒的患者来讲，不要过多的喝绿豆粥，绿豆汤，同时还不建议孕妇过多的服用绿豆，以避免对孕妇自身以及胎儿造成不可逆的伤害。