莲子心泡水有什么功效
它的钙、磷和钾含量很高，除可以巩固骨骼外，还有促进凝血、使某些酶活化，维持神经传导性，镇静神经，维持肌肉的伸缩性和心跳的节律作用。丰富的磷还是细胞核蛋白的主要成分，帮助机体进行蛋白质、脂肪、糖类代谢，并维持酸碱平衡。莲子有养心安详的功效。 莲子芯泡水应该怎么泡呢？
将1茶匙干燥的莲子芯，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约十分钟后即可饮用，可根据自己的口味习惯酌情加红糖或蜂蜜饮。要注意用开水沏，不要过浓也不要过淡，日饮两三次可见效。另外，莲子芯也可直接嚼食，然后喝温水，用于治疗上火，牙龈肿痛都很有效果。
莲子芯冲水喝，清肝火、泄脾火、降肝火，清暑除烦，生津止渴、治目洪钟，能防治口干舌燥、虚火上升等。有史料记载，乾隆皇帝每到避暑山庄总要用荷叶露珠炮制莲子芯茶，以养心益智，调整元气，清心火与解毒。
莲子心泡水喝可以有效的降血压，并且长期食用莲子心泡水喝能够增强心脏的血液循环功能，莲子心中还含有一些特殊的物质有利于保护心脏。但是莲子心是比较偏寒的食物，所以对于体质偏寒的人并不推荐使用，尤其是寒气很重常年容易患病的朋友，不建议吃莲子心这种性寒凉的食物。
莲子心泡水喝可以改善我们的皮肤质量，像是一定程度上解决皮肤松弛，淡化皱纹 ，并且对鱼眼纹和黄褐斑都有淡化的作用，还可以增强人的内分泌系统，提高身体的代谢速度。但是对于有大便干结排便困难的患者以及腹部胀满的人不推荐食用莲子心。含有体寒的人是也不建议食用莲子心的。
莲子心跟莲子长在一起，莲子心性寒凉，味苦，常用来泡水饮用。具有清热解毒的作用，如果烦躁不眠，可以用莲子心泡水喝，它还具有降压的作用，莲子心泡水还适用于体质虚弱，心慌多梦等一些症状，平时如果身体有寒症好不要服用莲子心，可以多吃一些温性的食物。
