现在人们应酬比较多，免不了喝些啤酒，再加上饮食油腻、缺少运动，很多男性年纪轻轻都挺起了啤酒肚。啤酒肚不光影响男性的气质，研究发现，大肚子的男性更容易患上糖尿病、心脑血管等疾病，危害是很大的。 （1）腰围越大更易患高血压，肥胖与高血压密切相关。20-30岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高1倍，40-50岁间腰围增粗，高血压的发生率要比同年龄腰围正常者高很多。 （2）有啤酒肚的人更易发生高脂血症，研究表明，腹部型肥胖者比普通人患高胆固醇血症、高甘油三酯血症的风险高数倍。并且常常出现低密度脂蛋白、极低密度脂蛋白异常升高，而本该高的高密度脂蛋白反而降低。 （3）有啤酒肚的人更易发生大脑动脉粥样硬化，男性的大脑血管又硬又脆，容易在高血压的作用下发生破裂，引起危险的脑出血，甚至危及生命。 （4）有啤酒肚的人易导致脂肪肝，大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内，结果形成了脂肪肝。 （5）由于饮食结构的变化，肥胖男性越来越多，肥胖会导致下肢压力增大，从而引起男性关节变形、疼痛的症状。所以，男性一定要控制好自己的体重。

啤酒肚其实就是我们平时说的腹型肥胖，常见于中年男性，啤酒肚的危害比较多，可以导致患者出现高血压，冠心病，糖尿病，痛风等疾病。所以说出现啤酒肚之后一定要注意减肥。平时吃饭的时候注意，少吃肥肉，最好不要吃动物内脏，不要吃得太饱，吃七八成饱就可以，尽量的不要喝啤酒，吃完饭以后注意出去散散步，不要，马上就躺在床上。通过这样的措施，大部分啤酒肚的患者会达到减肥的作用。

一般来说，啤酒肚是具有一定的危害的，世界卫生组织认为，腹部肥胖很可能成为影响健康最危险的杀手之一。腹部肥胖是加速衰老的主要因素之一，已证明有15种以上导致死亡的疾病与腹部肥胖有直接关系，其中包括冠心病、心肌梗塞、脑栓塞、乳腺癌、肝肾衰竭等。此前，有研究表明，挺着“啤酒肚”的男性得高血压的概率，是正常男性的8倍；得冠心病的概率是常人的5倍;得糖尿病的概率是常人的7倍；脑溢血和脑梗塞等疾病，在“啤酒肚”男性中也很常见。