食谱原料

番茄汁50克，水发海带250克，鲜柠檬2个挤汁备用，酱油、精盐少许，高汤适量

制作方法

1、 将水发海带洗净，切成丝，放入高汤中煮5分钟；

2、 再在高汤中放入酱油、精盐、鲜柠檬汁、番茄汁，煮开，倒入汤碗内即可。

适用人群

7-9月婴儿。

健康提示

番茄含有丰富的胡萝卜素、维生素B和C，尤其是维生素P的含量居蔬菜之冠。海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

（责编：杨绮琴 ）