番茄祛斑吃法
番茄祛斑吃法
1、每天喝一杯番茄汁或者常用番茄，对祛斑有较好的作用。
2、番茄红素和胡萝卜素都是脂溶性的，生吃吸收率低，和蛋炒或者者做汤吸收率较高。
3、凉拌萝卜番茄，将番茄与白萝卜与胡萝卜、将竹笋，放入沸水烫熟后取出，切成细丝，加入香油、白糖、白醋混合搅拌，食用即可。这道料理可帮助解毒，可以祛斑美白哦。
吃番茄适合人群：患有肝炎、发热口干、暑热烦渴、、病、脏病、、眼底出血、癌症、维生素C以及短少症、烟酸短少症（糙皮病）、牙龈出血等者适合食用；代谢不良者常常食用也有长处。
吃番茄不适合人群：番茄偏凉，脾胃虚寒者不宜、高血压患者也少吃番茄。
三七粉祛斑的正确吃法可以适当的加入一些蜂蜜，也可通过激光的方法祛斑。选择激光的方法去除斑点，利用光热的原理，产生极高的温度，迅速的进行膨胀的国家，色素颗粒粉碎或者是液化，被周围的巨噬细胞吞噬，达到祛斑的作用。平常要多吃一些绿色的蔬菜和水果，多喝热水。
三七粉可以治疗女性的一些黄褐斑和雀斑等等，它可以内服也可以外用做面膜，内服的话，可以每天用温水冲服3~5克左右，一天需要服用三次，坚持一段时间之后就能够祛斑了。除了服用三七粉祛斑之外，在日常生活当中皮肤的防晒工作也是要做好的，外出的时候要涂抹一些防晒产品。
三七具有良好的活血化瘀功效。三七粉中含有的三七二醇皂苷等有效成分，对人体皮肤有良好的抗衰老作用，可以消除老年斑和皮肤上的皱纹。三七粉祛斑可以在临睡前吃两到三克，可以把它泡在牛奶中搅拌一下，有利于睡眠和消斑。
