炒黄豆芽的做法
材料:黄豆芽500g,适量的葱姜蒜、辣椒、油、盐、胡椒粉以及杭椒。
做法:1、将葱姜蒜以及辣椒全部切好以后待用;
2、将黄豆芽清洗干净,并把杭椒切成丝状;
3、取锅倒油,待油烧热以后放入葱姜蒜和辣椒进行爆香;
4、接着就把洗好的黄豆芽放入进行翻炒,一定要不停地进行翻转,直到黄豆芽炒熟;
5、然后把杭椒放入,再炒一炒,加适量的盐和胡椒粉将其拌匀以后出锅即可。
炒黄豆芽的做法
炒黄豆芽的做法
材料:黄豆芽500g,适量的葱姜蒜、辣椒、油、盐、胡椒粉以及杭椒。
做法:1、将葱姜蒜以及辣椒全部切好以后待用;
2、将黄豆芽清洗干净,并把杭椒切成丝状;
3、取锅倒油,待油烧热以后放入葱姜蒜和辣椒进行爆香;
4、接着就把洗好的黄豆芽放入进行翻炒,一定要不停地进行翻转,直到黄豆芽炒熟;
5、然后把杭椒放入,再炒一炒,加适量的盐和胡椒粉将其拌匀以后出锅即可。
黄豆芽可以凉拌吃,也可以炒着吃。黄豆芽通常是大豆在水中浸泡发芽制成的,主要包含的营养成分有蛋白质、脂肪、粗纤维和胡萝卜素,还包含多种维生素、钙、铁、磷等,属于人体不可缺少的营养成分,适当吃可以帮助增强体质,还可以促进肠道蠕动和消化,有利于身体健康,最好是根据自身喜爱,选择正确吃法。
你好,是有可能引起的,也考虑为受凉、消化不良引起的,可以提取大便进行化验,现在可以口服泻利亭的,现在最好禁食水,可以吃一点稀饭,不可以吃刺激性、油腻、生冷的食物。
吃黄豆芽的好处主要是补充营养。 黄豆芽是一种比较常见的蔬菜,这种蔬菜来源于黄豆,但是营养比黄豆更加丰富,黄豆芽含有非常丰富的维生素,包括维生素p、维生素B5等,另外黄豆芽的矿物质含量是比较高的,含有钾、磷、铜、锰,能够补充身体所需,黄豆芽中的脂肪和碳水化合物的含量比较低,适合糖尿病或减肥人群食用。