推荐一：冬菇雪耳猪胰汤

材料：取猪胰1条，猪瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克。

做法：

1、先将冬菇洗净，雪耳浸开洗净，摘小朵。

2、猪胰、猪瘦肉洗净，切片。

3、然后把冬菇、雪耳放入锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮20分钟，放猪胰、猪瘦肉，再煮沸，调味即可。

推荐二：川贝雪梨猪肺汤

材料：猪肺120克，川贝母9克，雪梨

做法：

1、取猪肺洗净切片，放开水中煮5分钟，再用冷水洗净。

2、将川贝母洗净打碎；雪梨连皮洗净，去蒂和梨心，梨肉连皮切小块。

3、料全部放入沸水锅内，文火煮2小时，调味后随量饮用。

推荐三：秋梨海底椰汤

材料：秋梨1个，海底椰4个，陈皮几片，瘦肉半斤。

方法：砂锅中放入清水，加入梨、海底椰、瘦肉、陈皮，梨洗净切块，大火烧开再改小火煲半个小时即可。

秋梨能滋五腑之阴，海底椰有除燥清热、润肺止咳等作用，汤品颇具滋润功效。

推荐四：杏仁雪梨山药糊

取杏仁10克，雪梨1个，山药、淮山米粉、白糖适量。

先将杏仁用开水浸，去衣，洗净；雪梨去皮，洗净，取肉切粒。然后把杏仁、雪梨粒放搅拌机内，搅拌成泥状。用清水适量，把杏仁泥、梨泥、山药、淮山米粉、白糖调成糊状。倒入沸水锅内，不断搅拌，煮熟即可。随量食用。

（责编：杨绮琴 ）