家常木须肉
木须肉的营养丰富，做法简单，对于不经常下厨的人，这道菜相当容易上手。据说木须肉因地域不同，有北京木须肉、山东木须肉和东北木须肉等不同的做法。除了以黑木耳、鸡蛋和肉丝为主料外，北京的还加了金针菜和黄瓜，山东的加了冬笋和韭黄，东北的则加了冬笋和红萝卜。
烹制材料
材料：鸡蛋、瘦肉、鲜黑木耳、韭黄、蒜末
腌料：白糖、盐、料酒、鸡蛋清、生粉
调料：油
第一步
瘦肉洗净，切成肉丝，加入腌料抓匀，腌制20分钟。
第二步
2黑木耳去蒂洗净，切成丝；洗净韭黄，切成段；鸡蛋打散成蛋液备用。
第三步
烧热3汤匙油，倒入蛋液快速炒散，待蛋液稍凝固，盛起待用
第四步
续添1汤匙油烧热，倒入瘦肉丝炒至肉色变白，盛入盘中。
不建议冠心病患者服用木须肉。冠心病患者应注意清淡饮食。木须肉中通常有许多猪肉。冠心病患者服用过多的猪肉可能会加重病情，因此不建议服用。冠心病患者不建议吃喝。吃喝会增加血糖和血液的粘度，加重心脏压力，晚餐不要吃得太饱。此外，冠心病患者应坚持适当的锻炼，有利于改善心肌功能，调节血脂。
可以给宝妈多喝黄花菜汤、猪脚汤、鲫鱼汤等，这些都是很下奶的。还可以给宝妈吃些通草下奶。但最好的办法是让宝宝多吸吮，吸得多奶水就多。
发烧期间有很多家常菜都是可以吃的，家常菜以清淡为主。比如各种蔬菜瓜果，瘦肉汤，鱼汤，豆制品食物，菌类食物等。注意在烹饪这些家常菜时，要少放盐少放油，不要放辛辣刺激性的佐料。发烧期间要注意经常的测量体温，如果体温超过38.5度及时服用退热药物，要注意休息，观察除了发热以外还有无其他不适。
