冬季天气寒冷，枸杞可以配红枣泡茶饮用。因为小小的红枣，功效也是很强。红枣不仅营养非常丰富，现代的药理学发现，红枣能提高体内单核---吞噬细胞系统的吞噬功能，有保护肝脏，增强体力的作用。在平时的养生中，善用红枣，对身体的助益很大。经常熬夜的朋友要多多服用哦，多喝枸杞红枣茶熬夜也有好气色！制造方法：枸杞10多粒，红枣3~4颗，放入500毫升的大茶杯中，沸开水冲泡饮用，可多次冲饮直至将泡熟透了的枸杞红枣吃下，茶中加点蜂蜜、红糖等，营养更全面更可口。夏季天气炎热，枸杞配合山菊花、西洋参片泡茶饮用，可以起到补益提神、防暑生津的独特效果。制造方法：枸杞10多粒，加入3~2朵菊花或3~4片西洋参，沸开水冲泡饮用几次后将枸杞西洋参也吃了。枸杞还可以提高皮肤吸收氧分的能力而起到美白作用。另外，枸杞也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞子的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。

这三种中药材是可以一起泡水喝着，相互之间没有配伍禁忌和不良反应。其中荷叶的主要功效是清暑化湿，凉血止血。菊花疏散，风热，平肝明目，清热解毒，枸杞滋补肝肾，益精明目。对于肝火炽盛，视力疲劳，眼睛干涩，咽干口燥等，同时泡水喝，有协同的治疗作用。对于脾胃虚寒者，应慎用或忌用。

时令已进入夏天。整个夏季将包括立夏、小满、芒种、夏至、小暑、大暑这六个节气。《内经》说，“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心，秋为痎疟，奉收者少，冬至重病”。这对我们整个夏季的养生很有指导意义。当地公立三甲医院