养阴润燥今日靓汤参术苓淮猪瘦肉汤
在南方，尤其是省港澳和珠三角一带由霜降至立冬期天气渐凉，秋燥明显，而燥易伤津，养生饮食上要注意防秋燥和平和进补，注意健脾养胃，调补肝肾。特推荐一款男女皆宜的参术苓淮猪瘦肉汤。这里的参术苓淮是指养阴润燥、调理平补肝肾的白糖参、白术、云苓、淮山，使汤气味更好，可加入少许鸡脚，使之更清润可口，药食皆宜，为今日靓汤。
材料：白糖参、淮山各30克，白术、云苓各5克（中药店均有售），猪瘦肉300克，鸡脚3~4只，生姜3片，红枣3~4个。
烹制：除白糖参外，各药材稍浸泡，洗净。猪瘦肉洗净、切块；鸡脚洗净，刀背敲裂；红枣去核、洗净。一起与生姜下瓦煲，加入清水2500毫升（约8碗量），武火滚沸后改文火煲约1个半小时，下盐便可，为3~4人用。
壮阳的水果有鳄梨、草莓、无花果、柑橘等。建议平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、籽、南瓜子、小米、玉米等食物。食疗可以试试山药凉薯瘦肉汤、杜仲核桃兔肉汤、女贞子黑芝麻瘦肉汤、杜淮花生炖猪尾、参杞冬菇瘦肉汤，祝你早日康复。
你好，壮阳建议你在医生指导下使用肾宝、玉苁蓉、金匮肾气丸、右归丸等。建议平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、籽、南瓜子、小米、玉米等食物。疗可以试试山药凉薯瘦肉汤、杜仲核桃兔肉汤、女贞子黑芝麻瘦肉汤、杜淮花生炖猪尾、参杞冬菇瘦肉汤，祝你早日康复
你好，水鳝是壮阳的，黄鳝与黄花菜各适量，共煮食。壮阳建议平时可以多食韭菜、花生、动物肝脏、龟肉、蛙肉、甲鱼、黑豆、红枣、牛肉、虾子、雀肉、松仁、籽、南瓜子、小米、玉米等食物。食疗可以试试山药凉薯瘦肉汤、杜仲核桃兔肉汤、女贞子黑芝麻瘦肉汤、杜淮花生炖猪尾、参杞冬菇瘦肉汤，祝你早日康复。
