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祛湿除困汤谱皮蛋瘦肉滚白花菜

2017/11/7 11:38:05 举报/反馈

白花菜是珠三角一带民间十分熟悉的野菜,特别是顺德、三水、南海等地,每到春暖时在河溪旁、水闸边团团簇簇地盛开着。因为它有清热祛湿的功效,且气味带有惹人的清香,民间常用它像野苋菜、塘葛菜一样入汤羹,现在不少食肆、菜市都有售。以皮蛋瘦肉滚白花菜,清润鲜美可口,能清热除烦、祛湿除困,且男女老少皆宜,为春日时节的家庭野菜汤羹。

材料:白花菜500克、猪瘦肉200克、皮蛋2个、生姜3片。

烹制:各物分别洗净。白花菜去杂枝粗茎;猪瘦肉切为薄片,以生油、生抽、生粉各1汤匙拌腌片刻;皮蛋去壳、切块。在镬中加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火滚沸,下白花菜后,依次下猪瘦肉片、皮蛋块,到刚熟,下盐,或少许麻油便可。为3~4人用。

(责编:杨绮琴 )

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