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茶树菇排骨汤养生美味汤助您健康养生

2017/11/7 11:20:56

茶树菇排骨汤

做法一

材料:排骨,茶树菇,无核红枣十几颗,

制作过程

1、一定要记住茶树菇买回来后用温水泡上半小时左右,然后切成块状。

2、然后放入茶树菇和姜片,中火15分钟转小火加入无核红枣再煮40分钟,期间打开盖子来搅拌几次,让排骨更受火候入味均匀,最后放盐调味即可。

3、茶树菇是一种高蛋白,低脂肪,无污染,无药害,集营养、保健、理疗于一身的纯天然食用菌。尤其是在现在,人们越来越意识到菌类的营养价值,各种菌类逐渐走上餐桌,茶树菇更是其中的宠儿。

做法二

材料:茶树菇,排骨,生姜,

制作过程

1、把茶树菇和排骨用清水清洗干净,葱姜切成片状。

2、把所有材料倒入锅中炖半个小时即可,出锅时加入少许盐调味即可食用。


(责编:杨绮琴 )

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