1.枣肉鸡子黄粥 【配料】枣肉20克、鸡子黄一个、清水适量。 【做法】先将枣肉加水煲烂，再加人新鲜鸡蛋黄一个。 【功效】养血除烦。用于心血不足，心悸，失眠。 2.黄花菜南枣鸡蛋汤 【配料】黄花菜10克、南枣10枚、鸡蛋一枚。 【做法】清水适量，将上物同煲30分钟，饮汤食渣。 【功效】滋血养颜，除烦解郁。用于血虚挟痕，或脸部黄褐斑。3.黄豆排骨汤 【配料】黄豆30克、排骨200克。 【做法】加清水适量同煮30分钟，饮汤食肉。 【功效】填精补髓。用于防治骨质疏松症。3.黄豆煲鱼 【配料】黄豆60克、鲩鱼一尾、清水适量，盐少许。 【做法】先将黄豆浸3小时后放人煲内，鱼尾煎至微黄色，加水同煲1小时，饮汤食肉。 【功效】填精益髓。防治雌激素水平低下之骨质疏松症。 4.黄豆大蚬汤 【配料】黄豆30克、蚬(连壳)250克、姜片少许。 【做法】将黄豆浸2小时，加水适量，与蚬同煲2小时，调味服食。 【功效】补五脏，健筋骨，养颜，美容。

只要把这些，肉用生粉腌制一下，然后这个蒜苗切小段就可以直接炒了。

亲一岁的宝宝牙齿长得还不多，是不可能象大人一样吃大块肉的，这个时候宝宝吃肉的话只能把肉剁成泥，然后煮粥之类的来吃，要不就是炖成肉汤喝汤了。做法同猪肉鸡肉一样的~