小儿摄食味精过多易缺锌
味精，其化学名称为谷氨酸钠。由于谷氨酸钠进入人体后能参与机体细胞内氨基酸、蛋白质及碳水化合物的代谢，促进氧化过程，故能改善神经系统的功能。但在食物中加入过多的味精，特别对小孩健康是有害的。因为味精食后被肠道吸收进入血液，能与血液中的微量元素锌化合转化为谷氨酸锌而排除体外，小儿若经常摄入过多的味精，日积月累则会导致锌缺乏。
因此，在小儿食物中应慎用味精。同样，哺乳期的母亲在食物中味精也应适可而止或有所节制，否则会对婴儿的发育成长有所影响。同时，处于快速成长发育中的儿童和青少年对锌的需求特别大，因此，年轻的父母们千万不要忘了适当地给孩子补锌。
你好，过食味精小儿可出现头晕呕吐、精神不振等一系列症状。但是小儿并不是不能吃，而是应少吃，吃的方法要正确。
你好给孩子补锌可以在饮食上给孩子多吃一些富含锌的食物，如生蚝、牡蛎、畜禽肉、蛋类、鱼、海产品等。尤其是生蚝，含锌量最高，每100g中含锌71.2mg，堪称“补锌佳品”。还有值得注意的是：少食味精。味精可促进体内锌的排出，所以小儿应尽量减少味精的摄入。此外，想补锌效果更好、更快些的，可直接服用新稀宝牌锌硒宝片，它无肠胃刺激，吸收比较好，可以达到比较快的补锌效果。
你好。水果中含锌是比较少的，其中苹果是水果中最丰富的，可以多吃它。想补锌，动物性食物含锌最丰富，如生蚝、牡蛎、畜禽肉、蛋类、鱼、海产品等。尤其是生蚝，含锌量最高，每100g中含锌71.2mg，堪称“补锌佳品”。还有值得注意的是：少食味精。味精可促进体内锌的排出，所以小儿应尽量减少味精的摄入。此外，想补锌效果更好、更快些的，可直接服用新稀宝片，它无肠胃刺激，吸收比较好，可以达到比较快的补锌效果，可以多查查看。http:/xinxibao.shinsbo.cn/cphttp:/bx.shinsbo.cnhttp:/xinxibaopian.shinsbo.cn
